Zioła tonizujące to zioła, których można używać codziennie w celu przywrócenia, uelastycznienia i ożywienia systemów w organizmie lub w celu promowania ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Tonik ziołowy to roztwór lub preparat sporządzony ze specjalnie dobranego asortymentu ziół, w połączeniu lub jako pojedynczy ekstrakt ziołowy.
Pięć moich ulubionych ziół tonizujących to:
Głóg: Chwalony od wieków, liść, kwiat i jagoda głogu są uważane za podnoszące i wzmacniające zarówno fizyczne, jak i emocjonalne serce. Ta specjalna mieszanka kwiatów, liści i jagód głogu, zbieranych ręcznie na farmie Aveny, wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego, stymuluje zdrowe krążenie i zapewnia równowagę osobie, która czuje się pobudzona i niespokojna
Pokrzywa To bogate w minerały zioło jest podstawą w każdej szafie zielarza. To odżywcze zioło jest bogate w żelazo i wapń i stanowi pyszną herbatę lub wiosenna ulubioną lub dodatek do smoothie . Pokrzywa zwiększa poziom energii, wzmacnia układ odpornościowy, mięśniowo-szkieletowy i limfatyczny, wspiera górne drogi oddechowe (szczególnie w porze pylenia), wspomaga zdrowie nerek oraz poprawia ogólne samopoczucie i witalność.
Serdecznik pospolity :
Ostropest plamisty pochodzący z basenu Morza Śródziemnego wierzchołki tego fioletowego ostropestu ustępują miejsca setkom nasion. Chociaż cała roślina ma dobroczynne właściwości, nasiona są wysoko cenione jako wspomagające zdrowe funkcjonowanie wątroby. Wysokie właściwości przeciwutleniające ostropestu plamistego pomagają organizmowi pozbyć się wolnych rodników, wspierając zdrową pracę wątroby i nerek.
Ostropest plamisty łac. Silybum marianum.
Nostrzyk:
UWAGA: Informacje na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie mogą być używane w celach terapeutycznych. Informacje te nie mogą być stosowane jako substytut profesjonalnego diagnozowania i leczenia. Przed podjęciem jakiejkolwiek terapii, należy skonsultować się z lekarzem .
Temat koronawirusa SARS-CoV2 na nowo rozgrzewa do czerwoności wszystkie dostępne media i przysparza wielu z nas o obawy, a nawet lęki o własne, a także swoich bliskich zdrowie i życie . Nie wnikając w żadne teorie spiskowe, napiszę dzisiaj coś, co z dużym prawdopodobieństwem przyczyni się do obniżenia poziomu lęku, a co za tym idzie również poziomu stresu jaki ów lęk generuje w naszym ciele. Zdajemy sobie przecież doskonale sprawę, jak bardzo niekorzystnie stres wpływa na wydolność układu immunologicznego. Równie niekorzystnie działa na naszą odporność dług senny, brak ruchu fizycznego i źle zbilansowana, niezdrowa dieta. Bądźmy zatem spokojniejsi stosując odpowiednią profilaktykę koronawirusową w myśl znanego wszystkim przysłowia „Przezorny zawsze ubezpieczony” – dbajmy o dobry i odpowiednio długi sen, zapewnijmy sobie odpowiednią dawke ruchu fizycznego, odżywiajmy się zdrowo i stosujmy zioła. Za pomocą ziół, stosując odpowiednie protokoły możemy wyjść na przeciw trzem sytuacjom: zmniejszeniem ryzyka zarażenia koronawirusem i pojawieniem się infekcji, leczeniem aktywnego zakażenia oraz stawianiem ustroju „na nogi” po infekcji SARS- CoV-2.
Poza tymi wszystkimi, także kontrowersyjnymi zaleceniami płynących codziennie szerokim struminiem z telewizorów, przypominającymi o myciu rąk, noszeniu masek i dystansie społecznym, najważniejsze jest teraz wspierania układu odpornościowego. Niezależnie od tego, że będziemy tworzyć tu „tarczę obronną” przeciw koronawirusowi, to wpływ poprzez sprawniej i wydolniej działający układ immunologiczny będzie ona miała również w prewencji przeziębienia czy sezonowej grypy.
Jeden z największych , szalenie inspirujących mnie, amerykańskich zielarzy i fitoterapeutów Stephen H. Buhner proponuje zastosowanie profilaktycznego protokołu wzmacniającego układ odpornościowy i składającego się z nalewek oraz kilku innych specyfików, które z uwagi na swoje działanie sprawdzą się tutaj doskonale.
Potrzebna nam będzie nalewka wieloskładnikowa , w której połączymy wymienione zioła w proporcjach, jakie podam w ślad za S.H. Buhnerem, w nawiasach.
Eleutrokok kolczasty łac. Eleutherococcus senticosus (2 części),
Traganek łac. Astragalus (2 części),
Maczużnik czyli łac. Cordyceps (1 część),
Różeniec górski łac. Rhodiola ( 1 część),
Lukrecja łac. Glycyrrhiza (1 część);
przyjmujemy 1 łyżeczkę 3x dziennie
Jeżeli nie potrafimy robić nalewek leczniczych skorzystajmy z porad i receptur fitoterapeutów oraz zielarzy, nalewki będą miały bowiem najwyższą biodostępność i przyswajalność. Standaryzowane na zawartość substancji czynnych kapsułki ze sproszkowanym surowcem też się sprawdzą, ale ich skuteczność nie będzie aż tak wysoka. Abstrahując od przeciwwirusowego działania tych roślin , aż cztery z nich, a mianowicie eleuterokok kolczasty zwany żen-szeniem syberyjski, różeniec, traganek oraz cordyceps należą do ziół adaptogennych, których nadrzędną właściwością w jest niwelowanie skutków stresu oraz adaptacja organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych, jakimi niewątpliwie jest czas epidemi i sezonu infekcji.
Lukrecja.
Kolejnym ziołem w protokole profilaktycznym wg Stephena H. Buhnera jest Mangifera indica czyli Mango indyjskie (najlepiej standaryzowana na 60% mangiferiny) fitoterapeuta zaleca stosowanie 1-3 kapsułeki 3x dziennie, a w jego przekonaniu to najepszy ogólnoustrojowy środek przeciwzapalny, a szczególnie w w przypadku stanów zapalnych jakie pojawiają się w płucach i innych narząach. Buhner zaleca także lumbrokinazę 1 kapsułka 2xdziennie, ja myślę, że równie dobrze można zastosować nattokinaze czy serrapeptaze, gdyż enzymy te będa działac w tym wypadku podobnie. Ostatni na jego liście jest kwas L-jabłkowy (L-malic acid): 600 mg dziennie – ja osobiście kwasu l-jabłkowego dotąd nie stosowałam, ostrożnie bo może wywołać biegunkę.
Mango.
Jeśli jednak nie zdążymy wywindować naszej odporności i nie będzie wystarczająca aby zwalczyć wirusa w zarodku, nie wpuszczając do ustroju i rozwinie się aktywna infekcja protokół będzie poważniej rozwinięty, nalezy go braż przez cały okrez trwania infekcji oraz kontynuowac przez 2 tygodnie po ustapieniu objawów .
Protokół w aktywnej infekcji SARS_CoV-2
połączenie nalewek przeciwwirusowych: Scutellaria baicalensis (3 części), Isatis spp (2 części), Pueraria lobata (2 części), Glycyrrhiza spp (1 część); 1 łyżeczka 3 razy dziennie przy łagodnych objawach; przy ostrej infekcji: 1 łyżeczka 6 x dziennie
połączenie nalewek o działaniu stymulującym układ odpornościowy: Cordyceps (3 części), Angelica senensis (2 części), Rhodiola (1 część), Astragalus (1 część); 1 łyżeczka 3 razy dziennie przy łagodnych objawach; przy ostrej infekcji: 1 łyżeczka 6 x dziennie
ochrona komórek / modulacja cytokin / ochrona śledziony / poprawa przepływu limfy: Salvia miltiorrhiza (3 części), Gallium spp (2 części), Bidens pilosa (1 część); 1 łyżeczka 3 razy dziennie przy łagodnych objawach; przy ostrej infekcji: 1 łyżeczka 6 x dziennie
napar z pokrzywy (30 g suszonych liści pokrzywy zalej 1 litrem gorącej wody i zostaw na noc; popijaj przez cały następny dzień) + 1/4 łyżeczki nalewki z nasion pokrzywy 3 x dziennie (nalewka dostępna na zagranicznych stronach np. ebay)
Mangifera indica: 3 – 5 kapsułek po 200 mg, 3 x dziennie (np. firmy Green Dragon Botanicals)
Crataegus oxyacantha: 1800 mg 2 x dziennie
lumbrokinaza lub nattokinaza: 1-2 kapsułki, 2-3 x dziennie (Buhner sugeruje wtedy stosowanie pulsoksymetru)
kwas L-jabłkowy: jedna kapsułka 600 mg, 3 razy dziennie
Ziołowa apteka w Korycinach, nalewki lecznicze. fot. Katarzyna Jelińska
Protokół można rozszerzać o dodatkowe preparaty w zależności od objawów np.: ze strony przewodu pokarmowego / układu nerwowego, dużego uczucia zmęczenia, chronicznego kaszlu, bliznowacenia płuc, drętwienia kończyn, bezsenności, problemów z wątrobą itd.
trzymajmy się zdrowo!
Katarzyna Jelińska
żródła:
Zastosowanie terapii roślinnej w leczeniu koronawirusa SARS-CoV-2 oraz koniecznośc wprowadzenia zaawansowanych metod ochrony dla poszczególnych organów, Stephen H. Buhner, 2020
UWAGA: Informacje na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie mogą być używane w celach terapeutycznych. Informacje te nie mogą być stosowane jako substytut profesjonalnego diagnozowania i leczenia. Przed podjęciem jakiejkolwiek terapii, należy skonsultować się z lekarzem .